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食品上都會標註鈉含量，民眾能清楚得知攝取到多少份量。由於鈉含量跟鹽分有所關連，一般人會認為重鹹的零食鈉含量應是最高，像是洋芋片、餅乾之類，但據調查顯示，口味清淡的白吐司，其鈉含量可能比洋芋片高。

據香港《飲食男女》調查，香港市售的10款常見吐司，平均每百克鈉含量都約500毫克，其中某牌高鈣吐司更有560毫克，特級吐司甚至高達580毫克；香辣口味的洋芋片，每百克鈉含量卻只有529毫克，每一包洋芋片平均又僅有25克，等於吃完2包洋芋片才相當於1片50克吐司的鈉含量。

而吐司鈉含量之所以會高，是由於吐司製作過程時，需要加入大量食鹽，食鹽可抑制酵母活動，讓其有足夠時間發酵，增加彈性、提升口感。

根據世界?生組織建議，成人1天不可攝取超過2000毫克的鈉，兒童則大約是以1500至1800毫克為限，等於成人1天吃8片白吐司就達標。一般而言，平時雖不會吃到大量吐司，但吐司的夾餡像是火腿和起司也含有不少鈉，因此還是得注意鈉的攝取量。

大家比較不知道的婚禮顧問公司通常都是以整體的婚禮統籌為主，每個婚禮項目大多會區分開來，由於隸屬同一個執行團隊，合作上一定會有相對的默契，大多數都可以依據新人的需求來客製化內容，並協助統合，可以使婚禮的主題性更佳的連貫完整，由於婚顧公司團隊當中可能會有不同主持人，如果有想要特定主持人，就要特別注意費用上是否會有所不同，以及遇到臨時狀況的替換方案，每個婚顧品牌主打的風格、調性、行事作風皆有各自的特色差異，所提供的服務項目也不盡相同，例如Ａ家的基本項目可能會是Ｂ家的加價項目，建議新人一定要先認清楚自己的需求在做詢問與比較，最後決定的團隊才會是最適合自己的。像很多婚顧方案中所條列式的副務項目，如果其中有評估不需要的，或者想要替換內容，可能想請婚顧公司拉掉肝項目，透過直接折價，這些是否可行都是要在簽約前進行確定的。很多人會把婚禮主持、婚禮企劃和婚顧的服務內容很容易搞混，如果有同時詢問婚禮主持和婚顧，建議要先釐清兩方的實際服務細項，這樣才不會多花冤枉錢，反之也要注意有沒有需求被遺漏了，例如說更早期的提親、說媒等等。尤其是合約中的日期、價格、違約金、工作人員餐點、注意事項說明等等，都要確保有逐一看過，並在當下都能理解，能夠接受，才謹慎的簽下。桃園婚禮佈置

報導中提及，香港營養師吳瀟娜指出，選擇低鈉吐司未必健康，有些低鈉吐司為了口感，添加較多糖，糖分除了易胖，食物添加的糖也含有鈉，因此吃吐司除了注意夾餡，也要留意標示上的糖和鈉含量才行。

雖然鈉攝取過多會讓身體水腫，長期過量攝取也會造成高血壓以及提高心血管疾病的機會；但鈉對人體是有用處的，主要功能除平衡體液以外，也能幫助人體傳遞神經訊息、肌肉收縮，適量攝取鈉含量，才是對身體最健康的。

一般婚禮主持和婚禮企劃常常會被畫上等號，以婚禮現場的層面來說，很多人會覺得婚禮主持主要就是要串接婚禮的每個流程，在每個節目開始前當引言的那位發言人，同時婚禮主持也是引領婚禮現場氣氛的推手，所以婚禮主持需要很穩的控場能力，同時也需要舞台表現力才能帶動氣氛將賓客的眼光引導回到新人身上，同時也要洞悉新人的需求與期望，盡可能引導找出最適合的婚禮進行方式及主題，專業婚禮主持並進行預防，只要有婚禮主持在現場，可以讓新人輕鬆許多，好好地專心享受婚禮，也可以讓整個流程可以更加地順利，隨時要注意新人的狀態，不單單只是把流程跑完就好，也要顧及到新人的心情，還有賓客的氣氛拿捏，每個活動的銜接都是很需要婚禮主持的效果營造。